Sıcak!

Solunum sistemi sağlığını korumak için neler yapılması gerekir?

Yazı devam ediyor...
Araştırma Sorusu
Solunum sisteminin sağlığını korumak için neler yapılması gerekir?
Araştırma Yöntemi
• Hava kirliliği, sigara ve sigara dumanı, mevsimsel değişiklikler, zehirli kimyasal mad-deler ile mikroorganizmaların solunum sistemine etkilerini ve sağlıklı olmak için yapılması gerekenleri araştırınız. Araştırmanızı yaparken bilimsel sağlık dergileri ve yayınları, uzman kişiler ve internet’ten yararlanabilirsiniz.
• Solunum sisteminin sağlığını korumak için neler yapmanız gerektiğini araştırma verilerinize dayanarak arkadaşlarınızla tartışınız.
• Araştırma ve tartışmanızdan elde ettiğiniz bilgileri düzenleyerek bir poster hazırla- I yınız.

Sonuç ve Paylaşma : Posterinizi sınıfta arkadaşlarınıza sununuz.

Solunum sisteminizin sağlığı için neler yapıyorsunuz? Solunum sistemi hastalıklarından korunmak için dengeli besleniyor musunuz? Sınıfınızı sık sık havalandırıyor musunuz? Çevrenizi temiz tutuyor musunuz? Solunum sistemimizin sağlığı için yapmamız gerekenleri sıralayalım:
• Solunum sistemi hastalıklarının en önemli sebebi soluduğumuz havanın kirli olmasıdır. Bu kirliliğe fabrika ve sanayi bacaları, orman yangınları, egzoz dumanları, kömür ve petrol gibi yakıtlardan çıkan gazlar sebep olmaktadır. Sağlıklı ve temiz hava solumak için çevremizi kirletmemeliyiz ve insanları bilinçlendirmeliyiz.
• Temiz havada egzersiz yapmalı ve fırsat buldukça yürümeliyiz.
• Havasız, tozlu ya da kalabalık ortamlardan uzak durmalıyız. Odamızı ve sınıfımızı sık sık havalandırarak, bulunduğumuz ortamların havasının temiz olmasını sağlamalıyız.
• Solunum sistemimiz ve vücudumuzdaki tüm sistemlerin sağlığı için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.
• Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmalı, özellikle sigara içilen ortamlarda bulunmamalıyız.
• Ağzımızdan değil, burnumuzdan nefes almalıyız.
• Verem gibi bazı solunum yolları hastalıkları için aşı yaptırmalıyız.
• Diğer hastalıklarda da olduğu gibi solunum sistemi hastalıklarımızda en kısa sürede sağlık kuruluşuna başvurmalıyız.
• Nezle ya da grip gibi solunum yolu hastalıklarına yakalanmamak için şu tedbirleri alabiliriz:
• Nezle ya da gribe yakalanmış olan kişilere çok yaklaşmayalım. Özellikle grip salgınının olduğu zamanlarda başkalarına ait eşyaları kullanmayalım.
• Nezle ya da grip hava yoluyla bulaştığı için, hastayken mümkünse maske kullanalım.
• Ellerimizi sık sık su ve sabunla yıkayalım.
• Yeterli ve dengeli beslenelim ve bol su içelim.
• Düzenli olarak her gün egzersiz yapalım.

0 yorum:

Yorum Gönder